各种不良的饮食习惯和生活习惯是导致各种疾病发生的主要原因，尤其是肛肠科的疾病，所以大家在日常生活中一定要养成良好的习惯。众所周知，肛裂由于便秘等因素引起的疾病，但是也有患者会问“不便秘为何也会肛裂呢?”下面就由盐城德馨医院肛肠科带您详细了解一下吧。

　　肛裂的发生和发作常有明显的诱因可查，常见的诱因就是便秘，但这只是外因;而肛管局部皮肤抵抗力差则是肛裂发作的内因，如睡眠不足、吃辛辣和油炸的食物、天气干燥等因素都会导致肛管局部皮肤抵抗力下降，即使大便不太干燥，也会发生肛裂。

　　因此，从日常生活入手，进行适当的调理是十分重要的。如每天摄入的水分应该在2000毫升左右(包括饮水和从饭类、水果、蔬菜里摄取的水分)，夏天出汗多还要多补充;适当增加纤维素的摄入量，多吃富含纤维素的食物;不可过度饮酒，少吃辛辣燥热的食物。此外，作息时间也要规律，保持充足睡眠，多活动以利于肛周血液循环。便后冲洗肛门、睡前温水坐浴，都是很好的习惯。

　　盐城德馨医院肛肠科温馨提示：通过上文介绍会导致肛裂的各种原因之后，我们可以看出，导致肛裂的重要原因不只是便秘，还有很多不良的习惯，因此我们大家在生活中要全面的预防。多吃蔬菜水果，多喝水，让自己的大便不干燥。如果您还有什么疑问，可以联系我们进行详细了解，我们将竭诚为您答疑解惑。