预防发生肠息肉的办法是什么?肠息肉是一种比较常见的肠胃疾病，很多人都应该患有这种疾病。在生活中，一定要注意预防肠息肉。如何预防肠息肉的发生呢?肠息肉是肠粘膜表面向肠腔突出的隆起性病变，十分常见。肠息肉如果得不到及时有效的治疗，可引起肠叠套、直肠脱垂。所以日常生活中我们要积极预防肠息肉的发生。盐城德馨医院胃肠科指出，预防肠息肉的方法如下：

　　一、加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，防止形成酸性体质。

　　二、有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

　　三、不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

　　四、养成良好的生活习惯，戒烟限酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

　　五、不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物。

　　六、生活要规律，生活习惯不规律的人，都会加重体质酸化，容易患肠息肉。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质。

　　如果发现自己已经得了肠息肉，应重视它的危害，及早到正规医院进行检查治疗。

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