结肠炎如何预防?结肠炎是一种局限于结肠粘膜及粘膜下层的炎症过程。病变部位多位于乙状结肠和直肠，也可延伸至降结肠，甚至整个结肠。病理漫长，常反复发作。在预防此病方面应积极进行有氧运动提高自身免疫力。下面就由盐城德馨医院消化内科带您详细了解一下常见的预防方法吧。

　　1、饮食有节：根据患者不同的体质选择不同的食物。宜食少渣、易消化、低脂、高蛋白食物，搭配食用高纤维素食物。尽量少食辛辣冰冻，生冷食品。

　　2、适当休息：休息对预防结肠炎有良好的作用，充分的休息，可减少精神和体力负担，防止疾病的发生。

　　3、充足的睡眠：当人们处于睡眠状态中时，可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复。充足的睡眠有助于人们日常的工作和学习。科学提高睡眠质量，是人们正常工作学习生活的保障。

　　4、多运动：运动不能过量，且在运动后不能立即喝水，运动较好以有氧的方式进行运动，可以提高人体抵抗力和免疫力，从而预防结肠炎的发生。

　　5、调节生活压力，保持心情愉悦：随着社会节奏的快速加快，越来越多的人承受工作生活的压力，从而使身体处于亚健康状态。

　　减少过敏食物及损伤肠道药物的摄入，减少精神负担和精神创伤，防止感染疾病发生，保持较长的维持治疗，可减少复发。

　　盐城德馨医院消化内科温馨提示：以上就是对结肠炎如何预防的相关介绍，如果您还有什么疑问，可以联系我们的客服进行详细了解，我们的客服将竭诚为您答疑解惑。